Ripartiamo da qui

Eccomi qui tesore belle.
Feste finite e devo assolutamente cominciare a prendermi cura del mio corpo. Voglio dimagrire,sentirmi bene con me stessa,poter indossare ciò che voglio , non sentirmi a disagio ogni volta che il mio ragazzo mi tocca e tutto ciò che immaginate, perchè lo so che voi mi capite.
Purtroppo la mia mente non collabora come vorrei. vorrei tornare davvero ad essere quella che conta le kcal in maniera precisa e che non sgarra nemmeno di una kcal. Ma ora alla mia testa non va!
E mica comanda lei però!
Voglio combattere e a piccoli passi arrivare a fare ciò che voglio davvero.
Allora innanzitutto sincerità!
Come mangio in genere quando non mi prendo cura di me?
Niente colazione, 100 g di pasta a pranzo,schifezze varie ( se ce l'ho) e a cena di nuovo pasta perchè il resto non mi appaga. E' vero amo le verdure ma le mischio alla pasta!
Quanto bevo? uno o 2 bicchieri d'acqua al giorno.
Cosa faccio durante il giorno?
Mi alzo,sto al pc,pranzo,dormo,sto al pc,ceno,sento il mio ragazzo al tel,dormo.

Perciò dato che anche se vorrei so che i miracoli non esistono mi voglio dare degli obbiettivi realistici e concreti da rispettare grazie anche al vostro appoggio.

Ecco i miei obbiettivi per questa settimana

-Mangiare meno pasta e solo a pranzo O a cena
-Mangiare proteine e legumi
-Fare colazione
-Non mangiare schifezze ( se proprio ne ho voglia mi concederò qualcosa di dolce solo a colazione)
-Bere almeno 5 bicchieri di acqua al giorno (che non sono nulla ma devo abituarmi)
-Fare 30 minuti di cyclette o di camminata al giorno + esercizi per le gambe (è poco ma stesso discorso dell'acqua)
-Dare una pulita a casa.

Il peso di oggi 59,4 per domenica spero di non vedere più quel 9 dopo il 5....
Sono obbiettivi miseri in confronto a ciò che sono realmente in grado di fare ma ripeto la molla non mi scatta...nonostante questo voglio essere + forte e cominciare da qualche parte....

Ora passo da voi, vi aggiorno dopo su tutto.