Pezzettone di mezza specie di ciambellone e patatine= schifo totale!!!
Mi aspettano un sabato sera e una domenica all'insegna della rotturadica**i!!!!
Vi leggo e appena mi gira bene vi aggiorno :*
sabato 26 aprile 2014
mercoledì 23 aprile 2014
Resoconto
Non credo di avervelo detto, il mio ragazzo ha trovato lavoro.
Dovrei essere contentissima e si in realtà lo sono ma solo in parte.
Ha lavorato solo 2 giorni perchè poi a Pasqua per stiracchiarsi la mattina gli è venuto un brutto torcicollo e domani rientra...di sicuro lavorerà su turni che andranno o dalle 12 alle 21 o dalle 15 alle 23....la mattina vederci è fuori questione xke non è uno che si sveglia presto e anche vederci la sera sarà un macello perchè il posto dove lavora sta a 45 km da casa mia e poi per tornare a casa dovrebbe farsene atri 26! L'ideale sarebbe che quando viene la sera dorme qui ma è un po' restio su questa cosa (lo so x esperienza) XD.
E così ho paura che non lo vedrò più =(.
Poi tornando a Pasqua in pratica i genitori x il collo lo hanno portato al pronto soccorso e io mi sono fatta coraggio (mentale e fisico) e ho guidato fin li, erano 3 mesi che non vedevo i genitori, gli ho detto solo ciao buona pasqua, sempre per essere educata,loro educati ma freddissimi...vabbè pensavo peggio.
Ora sto mandando curriculum ovunque perchè non voglio dipendere totalmente da mio ragazzo. Se non c'è lui non ho niente e non voglio che sia così, è vero ho le amiche ma lavorano e non le vedo mai!
Devo x forza trovare un lavoro.
Situazione cibo e peso
D.a di ieri
colazione: un saccottino + caffè
pranzo:80 g di riso al sugo semplice
spuntino:2 biscotti
cena: surimi,zucchine + 2 fettine di pane
acqua: 6 bicchieri + una tazza di tè
risultato? 6 etti in più oggi!!!!
Sicuramente dovevo evitare le 2 fettine di pane è stato un esperimento x vedere come reagiva il mio corpo e non è andato bene! Da evitare anche i 2 biscotti! scrivere i d.a aiuta davvero rileggendo mi rendo conto di aver mangiato troppo!
Cos'altro?
Ho nascosto la bilancia altrimenti mi prende troppo a male, mi peserò martedì prossimo e vi dirò
D.a di oggi
colazione: saccottino e caffè (ho finito i saccottini x fortuna)
pranzo: prevedo pomodori col tonno + una fettina di pane
spuntino: prevedo niente tanto sto col mio ragazzo
cena: prevedo 70 g di pasta al pomodoro + qualche verdura x far compagnia al mio ragazzo
domani vi aggiorno bene :*
Passo da voi
martedì 22 aprile 2014
Ripartiamo da qui
Eccomi qui tesore belle.
Feste finite e devo assolutamente cominciare a prendermi cura del mio corpo. Voglio dimagrire,sentirmi bene con me stessa,poter indossare ciò che voglio , non sentirmi a disagio ogni volta che il mio ragazzo mi tocca e tutto ciò che immaginate, perchè lo so che voi mi capite.
Purtroppo la mia mente non collabora come vorrei. vorrei tornare davvero ad essere quella che conta le kcal in maniera precisa e che non sgarra nemmeno di una kcal. Ma ora alla mia testa non va!
E mica comanda lei però!
Voglio combattere e a piccoli passi arrivare a fare ciò che voglio davvero.
Allora innanzitutto sincerità!
Come mangio in genere quando non mi prendo cura di me?
Niente colazione, 100 g di pasta a pranzo,schifezze varie ( se ce l'ho) e a cena di nuovo pasta perchè il resto non mi appaga. E' vero amo le verdure ma le mischio alla pasta!
Quanto bevo? uno o 2 bicchieri d'acqua al giorno.
Cosa faccio durante il giorno?
Mi alzo,sto al pc,pranzo,dormo,sto al pc,ceno,sento il mio ragazzo al tel,dormo.
Perciò dato che anche se vorrei so che i miracoli non esistono mi voglio dare degli obbiettivi realistici e concreti da rispettare grazie anche al vostro appoggio.
Ecco i miei obbiettivi per questa settimana
-Mangiare meno pasta e solo a pranzo O a cena
-Mangiare proteine e legumi
-Fare colazione
-Non mangiare schifezze ( se proprio ne ho voglia mi concederò qualcosa di dolce solo a colazione)
-Bere almeno 5 bicchieri di acqua al giorno (che non sono nulla ma devo abituarmi)
-Fare 30 minuti di cyclette o di camminata al giorno + esercizi per le gambe (è poco ma stesso discorso dell'acqua)
-Dare una pulita a casa.
Il peso di oggi 59,4 per domenica spero di non vedere più quel 9 dopo il 5....
Sono obbiettivi miseri in confronto a ciò che sono realmente in grado di fare ma ripeto la molla non mi scatta...nonostante questo voglio essere + forte e cominciare da qualche parte....
Ora passo da voi, vi aggiorno dopo su tutto.
Feste finite e devo assolutamente cominciare a prendermi cura del mio corpo. Voglio dimagrire,sentirmi bene con me stessa,poter indossare ciò che voglio , non sentirmi a disagio ogni volta che il mio ragazzo mi tocca e tutto ciò che immaginate, perchè lo so che voi mi capite.
Purtroppo la mia mente non collabora come vorrei. vorrei tornare davvero ad essere quella che conta le kcal in maniera precisa e che non sgarra nemmeno di una kcal. Ma ora alla mia testa non va!
E mica comanda lei però!
Voglio combattere e a piccoli passi arrivare a fare ciò che voglio davvero.
Allora innanzitutto sincerità!
Come mangio in genere quando non mi prendo cura di me?
Niente colazione, 100 g di pasta a pranzo,schifezze varie ( se ce l'ho) e a cena di nuovo pasta perchè il resto non mi appaga. E' vero amo le verdure ma le mischio alla pasta!
Quanto bevo? uno o 2 bicchieri d'acqua al giorno.
Cosa faccio durante il giorno?
Mi alzo,sto al pc,pranzo,dormo,sto al pc,ceno,sento il mio ragazzo al tel,dormo.
Perciò dato che anche se vorrei so che i miracoli non esistono mi voglio dare degli obbiettivi realistici e concreti da rispettare grazie anche al vostro appoggio.
Ecco i miei obbiettivi per questa settimana
-Mangiare meno pasta e solo a pranzo O a cena
-Mangiare proteine e legumi
-Fare colazione
-Non mangiare schifezze ( se proprio ne ho voglia mi concederò qualcosa di dolce solo a colazione)
-Bere almeno 5 bicchieri di acqua al giorno (che non sono nulla ma devo abituarmi)
-Fare 30 minuti di cyclette o di camminata al giorno + esercizi per le gambe (è poco ma stesso discorso dell'acqua)
-Dare una pulita a casa.
Il peso di oggi 59,4 per domenica spero di non vedere più quel 9 dopo il 5....
Sono obbiettivi miseri in confronto a ciò che sono realmente in grado di fare ma ripeto la molla non mi scatta...nonostante questo voglio essere + forte e cominciare da qualche parte....
Ora passo da voi, vi aggiorno dopo su tutto.
lunedì 14 aprile 2014
ricomincia la settimana
Buongiorno ragazze, non sono sparita ma il sabato e la domenica ci sono mio padre e il mio ragazzo percio' il pc e' off limit.
Cm al solito in quei 2 giorni devo mangiare da persona normale x non far pensare a male ma stranamente ad oggi peso mezzo kg in meno percio' 59
E da oggi si ricomincia ^.^
Ho una rabbia e una delusione dentro che nemmeno potete immaginare...sapete i genitori del mio ragazzo,la sorella e il fidanzato della sorella si sono comportati davvero da schifo con me, ormai sono passati 3 mesi i genitori non mi parlano piu',non posso nemmeno telefonare a casa,il mio ragazzo sa quanto mi sono sempre comportata bene nei loro confronti e che se ce l'hanno con me dipende da lui eppure non sta dalla mia. Lui ha cercato di farmi capire che io valgo tanto,che sono una persona buona e che merito di avere intorno solo persone che mi meritano,eppure stavolta non e' cosi', mi sono ritrovata a mandare un messaggio alla sorella chiedendole cosa fa a pasquetta,dicendole che avrei tanta voglia di averla con noi,per lui mi sono abbassata DI NUOVO , per farlo felice ho scritto questo sms che lei non merita perche' e' lei ad aver sbagliato nei miei confronti e dopo 3000 tentativi di chiarimento che LORO non hanno voluto io ora dovrei pensare solo a cercare di star bene...invece no! mi tocca abbassarmi,calpestare la mia dignita', la mia felicita', eppure diceva che non avrebbe permesso che accadesse, che ci avrebbe pensato lui a me...
Pero' lo amo e per vederlo felice farei di tutto...io come sto? sentivo di valere qualcosa ora non piu',ero felice...ora non piu'...vi aggiorno poi con il d.a. e appena posso passo da voi
Aggiornamento
D.a
Colazione: caffe' 20 kcal
Pranzo: prosciutto+minestra di zucchine e patate+ fragole 197 kcal
Cena:
Cm al solito in quei 2 giorni devo mangiare da persona normale x non far pensare a male ma stranamente ad oggi peso mezzo kg in meno percio' 59
E da oggi si ricomincia ^.^
Ho una rabbia e una delusione dentro che nemmeno potete immaginare...sapete i genitori del mio ragazzo,la sorella e il fidanzato della sorella si sono comportati davvero da schifo con me, ormai sono passati 3 mesi i genitori non mi parlano piu',non posso nemmeno telefonare a casa,il mio ragazzo sa quanto mi sono sempre comportata bene nei loro confronti e che se ce l'hanno con me dipende da lui eppure non sta dalla mia. Lui ha cercato di farmi capire che io valgo tanto,che sono una persona buona e che merito di avere intorno solo persone che mi meritano,eppure stavolta non e' cosi', mi sono ritrovata a mandare un messaggio alla sorella chiedendole cosa fa a pasquetta,dicendole che avrei tanta voglia di averla con noi,per lui mi sono abbassata DI NUOVO , per farlo felice ho scritto questo sms che lei non merita perche' e' lei ad aver sbagliato nei miei confronti e dopo 3000 tentativi di chiarimento che LORO non hanno voluto io ora dovrei pensare solo a cercare di star bene...invece no! mi tocca abbassarmi,calpestare la mia dignita', la mia felicita', eppure diceva che non avrebbe permesso che accadesse, che ci avrebbe pensato lui a me...
Pero' lo amo e per vederlo felice farei di tutto...io come sto? sentivo di valere qualcosa ora non piu',ero felice...ora non piu'...vi aggiorno poi con il d.a. e appena posso passo da voi
Aggiornamento
D.a
Colazione: caffe' 20 kcal
Pranzo: prosciutto+minestra di zucchine e patate+ fragole 197 kcal
Cena:
giovedì 10 aprile 2014
E oggi ho provato a cominciare
Ciao ragazze, che bello vedere il vostro sostegno ^.^
Alla fine ieri il mio ragazzo ha dormito qui cosi nessuna abbuffata notturna e da oggi ho deciso di riprovare a prendere il controllo della situazione.
Ho deciso di fissarmi come obbiettivo 800 kcal al giorno per iniziare tanto di meno non ce la farei conoscendomi XD almeno finche non riesco a rinunciare alle schifezze!
E cosi D.A. di oggi
Colazione: caffe + yogurt + fragole 190 kcal
Pranzo: 30 g di riso con zucchine e parmigiano (a minestra cosi sazia) 134 kcal
Cena: lenticchie + zucchine 193 kcal
Totale 517 kcal
A cena per arrivare a 800 avrei potuto mangiare di piu ma dopo pranzo ho avuto la malsana idea di mangiare delle patatine e un biscotto e non so quante kcal abbiano nel dubbio mi tengo larga e poi dopo cena prendero un caffe con le amiche.
Ci credete se vi dico che non mi va per niente?
Sono due settimane che non le vedo ma non mi interessa di andare a quel locale dove andiamo sempre non mi va proprio,troppa gente, poi gli animatori ci conoscono e non ci lasciano in pace. Non voglio andare non mi sento bene con me stessa ma devo perche se anche stavolta salto hanno detto che mi vengono a tirare per le orecchie.
Cmq mi avete chiesto cosa mangiavo quando ho perso tutti quei kg in poco tempo.
Premetto che prima di allora mangiavo davvero in una maniera spropositata del tipo cenavo o pranzavo due volte XD
In quel periodo comunque ero arrivata a mangiare 400-500 kcal al giorno e TUTTI i giorni mangiavo passato di zucchine cn poca filadelfia dentro, tanta coca light per saziarmi, poi mi ricordo che mi facevo verdure in padella tipo zucchine,melanzane a volte patate. Non usavo mai l olio. La pasta la mangiavo solo il fine settimana e quando potevo mangiavo solo 30 g di riso con tantissima verdura in mezzo cosi camuffavo e sembrava di piu...e poi non ricordo sono passati tantissimi anni.
Ultima cosa...ho un problema con l acqua, niente non riesco a bere in nessun modo, forse devo ricominciare a farmi bottiglie di te...quello mi piace.
Ora passo da voi, scusate se non ci sono accenti e punteggiatura ma la mia tastiera oggi ha svalvolato e non so come rimetterla a posto... bacini.
Alla fine ieri il mio ragazzo ha dormito qui cosi nessuna abbuffata notturna e da oggi ho deciso di riprovare a prendere il controllo della situazione.
Ho deciso di fissarmi come obbiettivo 800 kcal al giorno per iniziare tanto di meno non ce la farei conoscendomi XD almeno finche non riesco a rinunciare alle schifezze!
E cosi D.A. di oggi
Colazione: caffe + yogurt + fragole 190 kcal
Pranzo: 30 g di riso con zucchine e parmigiano (a minestra cosi sazia) 134 kcal
Cena: lenticchie + zucchine 193 kcal
Totale 517 kcal
A cena per arrivare a 800 avrei potuto mangiare di piu ma dopo pranzo ho avuto la malsana idea di mangiare delle patatine e un biscotto e non so quante kcal abbiano nel dubbio mi tengo larga e poi dopo cena prendero un caffe con le amiche.
Ci credete se vi dico che non mi va per niente?
Sono due settimane che non le vedo ma non mi interessa di andare a quel locale dove andiamo sempre non mi va proprio,troppa gente, poi gli animatori ci conoscono e non ci lasciano in pace. Non voglio andare non mi sento bene con me stessa ma devo perche se anche stavolta salto hanno detto che mi vengono a tirare per le orecchie.
Cmq mi avete chiesto cosa mangiavo quando ho perso tutti quei kg in poco tempo.
Premetto che prima di allora mangiavo davvero in una maniera spropositata del tipo cenavo o pranzavo due volte XD
In quel periodo comunque ero arrivata a mangiare 400-500 kcal al giorno e TUTTI i giorni mangiavo passato di zucchine cn poca filadelfia dentro, tanta coca light per saziarmi, poi mi ricordo che mi facevo verdure in padella tipo zucchine,melanzane a volte patate. Non usavo mai l olio. La pasta la mangiavo solo il fine settimana e quando potevo mangiavo solo 30 g di riso con tantissima verdura in mezzo cosi camuffavo e sembrava di piu...e poi non ricordo sono passati tantissimi anni.
Ultima cosa...ho un problema con l acqua, niente non riesco a bere in nessun modo, forse devo ricominciare a farmi bottiglie di te...quello mi piace.
Ora passo da voi, scusate se non ci sono accenti e punteggiatura ma la mia tastiera oggi ha svalvolato e non so come rimetterla a posto... bacini.
mercoledì 9 aprile 2014
59,5
No dico ma scherziamo????
Premetto che stanotte non riuscivo a dormire (poi vi spiego perché) mi sono svegliata un'ora fa...sono rimasta a letto, ho girato un po' per i vostri blog e poi ho avuto l'idea di pesarmi...e... 59,5!!!! Ma che schifo è!!E non me ne frega niente se ho fame, cioè ho anche il coraggio di avere fame????? Io me ne rimango a letto finché il mio ragazzo deciderà di mandarmi un messaggio e di dirmi a che ora ci vediamo oggi. Rimarrò ancora a letto finché non sarà il momento di alzarsi e farsi una doccia. Provo a rimettermi a nuovo e via con un bel sorriso stampato. E gia perché se mi vede triste ancora una volta lo perdo.
Perchè non riuscivo a dormire?
Lui lo sa dei miei problemi col cibo e sono nella fase in cui ho l'ultima briciola di forza x chiedere aiuto...e l'ho chiesto a lui, l'unica persona che ho. Cavolo se il vostro fidanzato ha bisogno di voi, voi correte no? Fareste di tutto per lui no?
Bah! Io non posso stare sola a casa, la sera mi abbuffo, il giorno non faccio niente! Comincio a vivere solo quando c'è lui.
Ieri alla domanda "Ma tu hai mai voglia di restare a dormire qui o di farmi una sorpresa? Lui ha risposto NO
e ha aggiunto che sono domande del ca**o e che lui mi dimostra il suo amore. Basta!!!!!
HO capito xke fa così, crede che io sia solo una golosa che non riesca a mettersi a dieta. Se smettessi di mangiare magari capirebbe...e così sia...spero di riuscirci!
Premetto che stanotte non riuscivo a dormire (poi vi spiego perché) mi sono svegliata un'ora fa...sono rimasta a letto, ho girato un po' per i vostri blog e poi ho avuto l'idea di pesarmi...e... 59,5!!!! Ma che schifo è!!E non me ne frega niente se ho fame, cioè ho anche il coraggio di avere fame????? Io me ne rimango a letto finché il mio ragazzo deciderà di mandarmi un messaggio e di dirmi a che ora ci vediamo oggi. Rimarrò ancora a letto finché non sarà il momento di alzarsi e farsi una doccia. Provo a rimettermi a nuovo e via con un bel sorriso stampato. E gia perché se mi vede triste ancora una volta lo perdo.
Perchè non riuscivo a dormire?
Lui lo sa dei miei problemi col cibo e sono nella fase in cui ho l'ultima briciola di forza x chiedere aiuto...e l'ho chiesto a lui, l'unica persona che ho. Cavolo se il vostro fidanzato ha bisogno di voi, voi correte no? Fareste di tutto per lui no?
Bah! Io non posso stare sola a casa, la sera mi abbuffo, il giorno non faccio niente! Comincio a vivere solo quando c'è lui.
Ieri alla domanda "Ma tu hai mai voglia di restare a dormire qui o di farmi una sorpresa? Lui ha risposto NO
e ha aggiunto che sono domande del ca**o e che lui mi dimostra il suo amore. Basta!!!!!
HO capito xke fa così, crede che io sia solo una golosa che non riesca a mettersi a dieta. Se smettessi di mangiare magari capirebbe...e così sia...spero di riuscirci!
martedì 8 aprile 2014
Mi presento.
C'è una frase di una canzone che rispecchia in pieno il mio stato d'animo
"Quanta fatica, fuggire via per poi trovarti sempre in me"
E' così, sono passati 10 anni da quando le mie lotte col cibo sono cominciate. Ricordo che una mia amica mi aveva parlato dell'a sua esperienza, era stata anoressica, mia aveva spiegato tutti i suoi trucchetti...non lo sapeva ma quel giorno aveva creato una nuova me.
Ho iniziato a pranzare normalmente e a cenare con latte e cereali, poi sono passata alla scarsdale poi ho cominciato a fare di testa mia mangiando sempre le stesse cose, nascondendo il cibo appena ero sola, inventandomi le peggiori scuse. Ho perso 14 kg in un mese e mezzo. Ero davvero molto fiera di me, io che avevo sempre sofferto di binge, io che mangiavo a dismisura. Ero arrivata a pesare 56,5 che per me erano ancora tantissimi ma comunque erano un passo avanti. Poi il declino. Ho pensato che forse c'era un modo più sano di andare avanti...così sano che sono arrivata a pesare 71,2 kg. Ah non vi ho detto che sono alta 1,52. !!!!!
E così la molla è scattata di nuovo, ho cominciato la dukan e sono arrivata a pesare 58,00....questo 2 anni fa,poi non ho più fatto diete ho cominciato a vivere una vita relativamente normale. Ad oggi peso 58,8.
Che dico?
Fa tutto schifo!!!!!!
Ho ripreso a mangiare di sera, a letto, mi prendono raptus in cui mangio di tutto.
E lo sapete come mi sento? Uno schifo perchè quando il mio ragazzo mi tocca vorrei essere perfetta e magrissima per lui,mi piacerebbe non sentirmi un'obesa del cavolo, vorrei sentirmi bene con me stessa.
Vi sembrerò matta ma mi mancano gli anni in cui mangiavo 400 kcal al giorno e non sentivo la fame,non sentivo la debolezza, solo tanta fierezza,potere,leggerezza.
Sono stanca di questo, di non avere più l'autocontrollo e spero davvero di conoscere tante persone perchè di una cosa sono certa. Prima ce la facevo perché avevo l'appoggio di qualcuno.
Ora cerco di capire cm funziona questo sito =)
"Quanta fatica, fuggire via per poi trovarti sempre in me"
E' così, sono passati 10 anni da quando le mie lotte col cibo sono cominciate. Ricordo che una mia amica mi aveva parlato dell'a sua esperienza, era stata anoressica, mia aveva spiegato tutti i suoi trucchetti...non lo sapeva ma quel giorno aveva creato una nuova me.
Ho iniziato a pranzare normalmente e a cenare con latte e cereali, poi sono passata alla scarsdale poi ho cominciato a fare di testa mia mangiando sempre le stesse cose, nascondendo il cibo appena ero sola, inventandomi le peggiori scuse. Ho perso 14 kg in un mese e mezzo. Ero davvero molto fiera di me, io che avevo sempre sofferto di binge, io che mangiavo a dismisura. Ero arrivata a pesare 56,5 che per me erano ancora tantissimi ma comunque erano un passo avanti. Poi il declino. Ho pensato che forse c'era un modo più sano di andare avanti...così sano che sono arrivata a pesare 71,2 kg. Ah non vi ho detto che sono alta 1,52. !!!!!
E così la molla è scattata di nuovo, ho cominciato la dukan e sono arrivata a pesare 58,00....questo 2 anni fa,poi non ho più fatto diete ho cominciato a vivere una vita relativamente normale. Ad oggi peso 58,8.
Che dico?
Fa tutto schifo!!!!!!
Ho ripreso a mangiare di sera, a letto, mi prendono raptus in cui mangio di tutto.
E lo sapete come mi sento? Uno schifo perchè quando il mio ragazzo mi tocca vorrei essere perfetta e magrissima per lui,mi piacerebbe non sentirmi un'obesa del cavolo, vorrei sentirmi bene con me stessa.
Vi sembrerò matta ma mi mancano gli anni in cui mangiavo 400 kcal al giorno e non sentivo la fame,non sentivo la debolezza, solo tanta fierezza,potere,leggerezza.
Sono stanca di questo, di non avere più l'autocontrollo e spero davvero di conoscere tante persone perchè di una cosa sono certa. Prima ce la facevo perché avevo l'appoggio di qualcuno.
Ora cerco di capire cm funziona questo sito =)
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